Pão integral de arroz: receita não tem glúten e é fácil de fazer
Que tal um pão sem glúten, 100% integral e sem nenhuma liga ou goma? É possível, fácil de fazer e rende muito!
Que tal um pão sem glúten, 100% integral e sem nenhuma liga ou goma? É possível, fácil de fazer e rende muito!
Antigamente a gente acreditava que a vitamina D era indicada apenas para a saúde dos ossos, prevenção e tratamento do raquitismo.
Quem não ama um salgadinho, né? Como as versões saudáveis custam muito caro, hoje vou ensinar você a fazer um salgadinho de macarrão (e pode utilizar até a versão sem glúten que também da certo) que fica extremamente crocante, dá para fazer de vários sabores e custa menos da metade do valor do...
Muitas pessoas deixaram de usar especiarias para utilizar temperos artificiais prontos, os famosos temperos de pacotinho. Porém, as especiarias vão muito além de apenas dar sabor aos nossos pratos, elas têm propriedades medicinais que são extremamente importantes para a nossa saúde.
Às vezes é difícil achar petiscos que são saudáveis e dão uma boa sensação de saciedade.
Hoje em dia eu vejo muitas pessoas hiperfocadas em consumir cápsulas com diferentes substâncias que prometem turbinar o funcionamento do corpo.
Hoje eu vou te ensinar como é fácil fazer um biscoito sem glúten. Ele fica crocante, levemente salgado e vai bem puro ou com patê.
Uma das perguntas que mais recebo nas redes sociais é: "Não faço exercícios. Posso tomar whey protein mesmo assim?".
Esse pãozinho de chia, além de ser extremamente fácil de fazer, é rico em fibras, tem baixa quantidade de carboidratos (low carb), não tem glúten, é feito sem ovos e sem leite.
A obesidade atinge mais de 1 bilhão de pessoas no mundo. Entre 1922 e 2022, a doença mais que dobrou entre adultos e quadruplicou entre crianças e adolescentes.
Uma das coisas que meus pacientes que não podem consumir leite e seus derivados mais sentem falta é o requeijão.
Em dias muito quentes, é comum ver todo mundo pedindo uma bebida para acompanhar a refeição. Mas será que isso pode atrapalhar a digestão?
Bateu aquela vontade de comer um docinho, mas você está se esforçando para comer de forma saudável? Este bolinho vai salvar você.
Se você frequenta academia, com certeza já ouviu falar em algum destes suplementos. Mas será que precisamos incluir todos ao praticar exercício físico?
Que tal um patê saboroso, rico em fibras e ainda com proteína de origem vegetal? Este de berinjela irá surpreendê-lo. Dá até para comer como um purê, como acompanhamento no almoço, é só esquentar e servir com um grelhado, fica incrível.
Se tem uma coisa que causa medo em quem quer reduzir peso, é o macarrão. Ele inclusive é um dos primeiros alimentos que essa pessoa corta do planejamento alimentar. A boa notícia é que ele pode sim fazer parte da dieta. O que precisamos entender é que a refeição precisa estar balanceada, assim como...
Tem horas que a gente cansa de comer salada ou muitas vezes deixamos ela de lado no horário do jantar. Mas a receita de hoje é refrescante, crocante e combina muito bem com um grelhado ou até mesmo no sanduíche de frango.
Apesar de tudo vir do leite, a forma como nosso corpo digere e absorve a bebida e seus derivados é bem diferente, pois tudo depende de como foi processado aquele alimento.
Biscoito é uma das receitas mais fáceis de fazer, fica pronto rápido e ainda pode ser uma atividade interessante para as crianças.
Todo ano circula uma lista de alimentos "que prometem muito" e você acaba vendo esses itens em todos os lugares que vendem produtos naturais. Mas será que vale todo esse "hype" ou são apenas comidas comuns que não valem nosso rico dinheirinho? Tudo aquilo que viraliza fica mais caro, pois os...